时间管理:从改掉这10个坏习惯开始

时间管理

1. 不适宜的『碎片化学习

把需要深度思考的理论知识强行『碎片化』。

理论知识都是专业的、系统的,章节之间的衔接、难易程度的攀升等都经由科学地设计,如果你强行『碎片化』,打断其节奏,那么就等同于放弃最佳学习路径,转向曲线救国。

单纯的知识记忆可以碎片化,但深度思考的理论知识任然需要回归大段整块的时间,比如下班后、周末。

碎片化学习整段时间学习
背单词理论学习
了解行业资讯文章精读
听播客技巧学习
语法学习(小知识点)演讲准备
背诵PPT制作
看时评文章沟通

2. 干大事要『凑整

做重要事情时喜欢『整点』时间或『明天』实施。

但其实,在刻意『凑整』的过程中,你的学习欲望消逝、惰性滋长,多凑两次整点,至少浪费掉1h。

如果刻意等待明天,则大概率无限拖延。

并且,凑整后学习、工作状态下降,学习效果无法保障,还不如想到就立刻开始。

3. 没有时间主见

早晨醒来躺床上玩手机,晚上睡前玩手机,除此之外,所有的『自由时间』里,都在刷手机资讯。

你习惯被信息洪流冲刷、引领,没有自己的『时间主见』,不愿意管理自己的『自由时间』,被大数据信息牵着鼻子走。

学会时间管理是实现自我价值、升职加薪的强势技能。把握时间节奏,才能把握人生节奏。

4. 过度八卦

八卦是人的天性,人需要适度的八卦,但不加克制的八卦在实际社交中容易失去『分寸感』,过度八卦无异于窥探别人隐私。企图用别人的隐私来满足自我是自私且愚蠢的。

成年人的社交更要注意尺度,没人会喜欢一个『没有分寸感』的人。尤其是上班工作,把时间和注意力都放在别人的家长里短或者明星娱乐上,没完没了。

5. 过度缅怀过去

出于对现实的不满意,总是把眼光放在过去,幻想如果当初……就好了,眼光始终无法向前看。或者逃避现实,认为前路险阻,不愿付出实际行动,只能耽溺于过去、后悔当初做出的选择。

与其自怨自艾,不如直面现实,冷静分析要做出的改变、达到的目标,拆分指定成长期计划,用行动为未来负责。

6. 过度『斤斤计较

货比三家没毛病,但花费2h只为节省几块几毛则没必要。

购物时为了节省几块钱,反复比价,自认勤俭持家,结果两天过去了,急着要用的东西还没买好。或只关注价格,质量却不尽人意,来回浪费更多的时间。

重要的采购可以货比三家,但普通几块钱几毛钱就别太浪费时间。

7. 贪心、多线程工作

什么都想要,导致目标太多,flag立立倒倒。常常听风即是雨,做事却浮躁,做什么都半途而废。

做事没有主次,分不清重要排序,多线程工作,做事不专一,效果不尽人意。

根据艾维利时间管理法:

  • 写下明天要做的6件事
  • 用数字进行事件排序
  • 早上第一件事就是做第一项,直至完成、达到要求
  • 然后开始第二、第三……
  • 每天循环,养成习惯

8. 无意义社交

为了合群,去参加不喜欢的聚会、和不喜欢的人相处,把自由时间都浪费在『合群』所需的梳洗、通勤、吃饭、交谈上。

可以学习技能、看书阅读、健身运动等自我投资。不愿独处,可以和好友相约出行,聊天谈心。

拒绝无意义的社交,把时间用于投资自己、取悦自己上。

9. 永远在完成别人的期许

需要被不断地肯定,才能保持良好的状态,活在别人的期许和评价中。

一旦被人否定,就会被情绪奴役,陷入自我怀疑。甚至一味地委屈自己,讨好别人。

合理审视自己,其实自己并不糟糕,每个人闪光点都不一样。人生是自己的,随心而为,负责到底。

10. 永远只在准备状态

热衷于搜集各式各样的资料、课程,全放在收藏夹中吃灰。花大价钱买了一堆书籍资料,全陈列在书桌上,形式主义,自我麻痹。

清理收藏夹,按照主题分类,新建一个文件夹把近期学习内容放进去。制定一个学习计划,结合实际落实行动。

sougood

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到底了~