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高效学习方法有哪些?5个顶级学习法,效率加倍

很早就听过一句话 —— 不要用你战术上的勤奋,来掩盖你战略上的懒惰

大多数时候,我们看起来很努力但结果总是收效甚微

“你就是忙不到点子上! ! !”

那么,怎么才算忙到点子上提升工作和学习效率呢?

分享5个非常实用的神级学习方法:

学习

费曼学习法

🔰 核心:以教促学,用自己的语言表达

🏳️‍🌈 操作方法:4步骤

  1. 学:明确概念,深入学习
  2. 教:假装老师,传授他人
  3. 复:反复核验,查漏补缺
  4. 简:精简提炼,尝试升华

📚 推荐书籍:费曼学习法

💡 注意事项:没有输入的输出,将会非常苍白;知识面越广,越能融会贯通,做到有效输出。回归学习本质,学习是为了运用!

西蒙学习法

🔰 核心:聚焦+专注+坚持(水滴石穿)

🏳️‍🌈 操作方法:4步骤

  1. 定计划:聚焦一门学问
  2. 拆分:拆分成小目标
  3. 时间:持续学习6个月,各个击破,逐个攻克,不留“夹生饭”
  4. 即时检验:掌握程度,心中有数

📚 推荐书籍:《聪明却混乱的孩子

💡 注意事项:持续性的时间投入很重要;切记分心,注意力不集中;前瞻后顾,意志力不坚定。坚持6个月,享受水到渠成的高级快乐

番茄工作法

🔰 核心:一次只做—件事;1个番茄时间=25min专注+5分钟休息

🏳️‍🌈 操作方法:5步骤

  1. 计划:规划任务,预估时间
  2. 执行:选择任务,专注推进
  3. 追踪:回顾番茄钟的使用情况
  4. 记录:捕捉关键数据(时间预估差距,被打断次数……)
  5. 优化:自我评估与调整

📚 推荐书籍:《番茄工作法图解 : 简单易行的时间管理方法

🛠️ 推荐Chrome插件:番茄土豆(支持Chrome,Windows,IOS,Android,Mac)

💡 注意事项:

如遇突发情况,停止当前番茄钟,并宣告失败,哪怕只剩下1分钟也要作废

思维导图法

🔰 核心:利用图像梳理思维的可视化工具 —— 人的思维不是线性的,是放射性的

🏳️‍🌈 操作方法:4步骤

  1. 拟定主题:确定一个中心主题
  2. 搭建框架:梳理分支主题并延展
  3. 提炼关键:提炼每个分支主题关键词
  4. 美化优化:添加关键词图像,emoji表情,图文并茂

📚 推荐书籍:《金字塔原理

🛠️ 工具:Xmind思维导图教程)、emoji表情大全

💡 注意事项:

不要过度发散,也不要过度追求制作精美;尽量简练文字、观点,避免大量文字,明确层次,方便快速查阅即可

康奈尔5R笔记法

🔰 核心:一张纸搞定海量信息输入 —— 适用于阅读、网课、会议记录、读书笔记

🏳️‍🌈 操作方法:5步骤

  1. Record 记录:把吸收的信息记录在主栏
  2. Reduce 简写:提炼主栏核心关键词,写在副栏
  3. Recite 记忆:只看副栏,尽可能回忆并复述所学内容
  4. Reflect 思考:延伸思考和补充,写在页面下方
  5. Review 复习:定期反复复习,每次10-15分钟

📚 推荐书籍:《受用一生的高效笔记术

🛠️ 推荐工具:Notion我来(国内版:内附 康纳尔笔记模板)

💡 注意事项:一定要使用自己的语言进行简化和思考,不可照搬、一字不落抄写、复读笔记

希望都能尽快运用到工作生活中去,提升效率,从此告别无用功~

sougood

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到底了~