分类： 工具&效率&技巧

虽说现在市面上的办公软件一大把，但绝大多数打工人的私人软件几乎都逃不开被工作入侵的命运。在使用私人软件沟通工作时，应该要注意哪些职场沟通的小细节？

1、添加好友后

当私人软件沦为工作软件，每新加一个人都要记得做好备注，包括对方的姓名、企业、职位、联系电话涉及合同收件地址也要记录，避免日后反复询问增加沟通成本，同时做好朋友圈分组。

2、发信息要简明扼要

手机端发长信息，很容易让人看不到重点；而分段发送则又很容易造成刷屏影响阅读体验，因此提炼信息很关键，技巧主要有：①少用重复称谓②减少使用表情③删掉无关紧要语气词④单条信息控制在3-4行或者直接空行便于阅读。

3、注意使用【】标重点

尤其是在群里发布通知时，对于重点内容一定要做好标注，避免阅读遗漏。一般会将面向对象、会议主题等设为重点标注，便于后期搜索聊天记录。

4、不要问别人“在吗”

和人私聊最令人讨厌的就是问一句“在吗”然后不说下文，有事就直接说事不要多此一举寒暄。比如第一次加好友，可以先自我介绍然后直接切主题；若是平时工作沟通，可以简单说句早上好然后直接说正事。

5、避免发语音

尤其是平级沟通，发语音是禁忌。语音没有文字直观，且没有语音条可拉动听起来非常不方便，如果接收人正好开会，还要再语音转化，碰上普通话不标准的，就非常影响办事效率。同时，没有文字沟通，则非常不便于日后聊天记录的搜索。

6、群内沟通，善用艾特

如果是双方不认识的情况，拉群前一定要征得双方的同意再拉。同时，在群内沟通工作尤其涉及筹备、通知等，一定要使用@，指定沟通对象，避免信息被忽略无人回应。

7、待办事项记得设置提醒

工作沟通时，有时因为太忙了会来不及回复信息，可以在两人对话框就待沟通事项设置提醒，长按文字就能够设置提醒时间，这样到了设定时间，微信就会推送时间给你。

如何写拆书稿赚钱?？

今天来跟大家分享下这个问题。

在分享前，需要告诉大家拆书稿是需要一定的写作技巧的，而且要不断地练习，才能写出千元的拆书稿。

什么是拆书稿？

拆书稿就是将一本书的精华提炼出来，写成一篇或是多篇文章，根据各投稿平台的要求来写作。

比如：字数要求，篇幅要求等。

它主要的作用是：帮助一些想要看书却没有时间去看书的上班族。

因此，拆书稿在市面上也是得到了大家的欢迎，各平台的需求量也随之增长！

一般拆书稿分为两种类型

解读类

• 就是围绕一本书单核心观点，来解读分析，这类的稿费相对比较高
• 500~2000不等
• 使用原文内容不得超过10%

提炼类

• 将原文有价值的内容提炼出来，这类的稿费就会低一些
• 200~500不等
• 使用原文内容不得超过70%

为什么要学拆书稿？

✅ 市场需求大

随着时代的发展速度，很多上班族或是宝妈，平进都很忙，没有太多的时间来看书学习，但是又很想要提升自己，给自己充电。而这时，拆书稿就是不二之选。

✅ 拆书稿稿费高

一本书大概可以拆7~8篇，每篇稿费最低的都有200多，只要你的文章有深度，观点突出，稿费也相对会高一些。

✅ 自我提升

因为写拆书稿需要融入自己的思考，在整个思考过程中，能让自己在写作上获得很大的进步。

如何写拆书稿？

✅ 选择合适自己的书

自己喜欢看的书是重点，这样能够深度理解书中的观点。这是写拆书稿关键的一步，自己能看懂全书内容，才能写出拆书稿。

✅ 快速阅读

如果你接了一本书的拆书稿写作任务，通常我们阅读完一本书需要花大半个月时间，如果按这个时间来阅读，留给自己写稿的时间就会很仓促。所以，要学会快速阅读完一本书。

可以从目录、网上找评论高的书评，选取重点，记录下来，并写出你为什么对这个观点感兴趣，结合观点写出自己的想法。

新手如何选书？

✅ 自己感兴趣的

✅ 简单易懂的

✅ 整体页数不多的

新手适合拆写哪几类书？

✅ 个人成长类

✅ 家庭教育类

✅ 育儿类

✅ 心理类

拆书稿写作大纲步骤

• 各平台的开篇语：开篇语每个平台的都大同小异，差异化不大。
• 点题、破题：相当于自问自答的一个形式，由你提出某一个问题，再结合书里的方法给个答案。
• 介绍作者：提高说服力，让读者更愿意听下去。
• 书里有什么：书的背景、核心思想、它有什么样的影响力，从而展现出这本书的重要性。
• 核心正文部分：按照目录上的章节顺序，将每章节表述的意思一样的提炼到一篇拆书稿里。并举例来佐证作者的观点。
• 结尾：总结升华，紧扣主题，站在这本书的角度，让读者从书中获得情感

拆书稿注意什么？

• 用自己的话复述，不能照搬原文
• 选适合自己的平台投稿
• 干货内容要精炼
• 表达的主题要明确

拆书本身是有一些难度的，它是将一本书的思想集结在一起。但是拆书稿又不是在毫无意义的复述，它像是一场交流会，将作者的观点加入自己的一些想法。

最后，我想说的是，拆书稿是一种文体，说大也不大，但是能学会这种文体的，主要还得靠自己能坚持下去，才能赚到钱。

“二舅”彻底火了。

从B站千万播放，到微博3亿点击，指数级转发……曾经的天才少年归于平凡生活又成为平凡中的伟大，其背后的作者故事也值得大家一听。

唐浩老师作为猿辅导历史名师，休息时间总是投入深度思考，比较爱表达自己。喜欢并擅长把自己的价值观输出给大家。

唐浩老师在历史上的造诣很高，并且能够非常认真的对待每项任务。

B站单条视频播放量200万以上的视频，有一些博主和唐浩老师的模板很像。破产兄弟、1900影剧室，他们不光在视频上很有共同点，而且输出也有很多共同点。

未来的“中视频”创作热点前景分析，以及如何成为爆款中视频作者：

在职场精英的身份之外，去做自己的爱好，并不一定和自己的职业相关性高。副业把自媒体做的有深度，有爆款基因。

他们的内容并非看了就能解决现实问题，并且视频制作没有专门的团队，一切都是自己来，并且坚持的时间比较长。比如唐浩的创作就达到了两年的积累。

他们本身固有的价值观就很有吸引力，年轻人会以他们为自己的榜样。在线下就能作为经验领袖的人，原来的专业能也就可以帮助输出感想。

他们没有明显的变现驱动，而是做理想主义的事情。

他们坚持表达，坚持创作，唐老师在采访中表示，他花在选题上的时间非常多，非常用心。

敬二舅，分享10个视频中印象深刻的文案

1、宁宁小时候经常被人在背后议论不懂礼貌，一个被抛弃了两次的小孩，对这个世界还能有什么礼貌呢？

2、看着眼前的二舅，总让我想起电影《棋王》里的台词： “他这种奇才啊，只不过是生不逢时。 他应该受国家的栽培，名扬天下才对，不应该弄到这么落魄可怜。”

3、就这样又过去了三十年，乏善可陈。是的，普通人的生活就是这样，普通到不快进一万倍都没法看的。

4、中国人老说“生老病死”，生死之间何苦还要再隔上个“老病”呢？这可不是上天的不仁，而是怜悯。不然我们每个人都在七八十岁，却还康健力壮之年去世，那对这个世界该有多么的留恋呢？那不是更加的痛苦吗？从这个意义上来讲，“老病”是“生死”之间的必要演习。

5、可见让小孩将来孝顺自己的最好方法，就是默默地孝顺自己的父母。小孩是小，不是瞎。

6、二舅掏光了半辈子积蓄给养女宁宁买了房子，却开心得要死，这就是中国式的家长，中国式的可敬又可怜的家长，卑微的伟大着。

7、遗憾谁没有呢？ 人往往都是快死的时候才发现，人生最大的遗憾就是一直在遗憾过去的遗憾。遗憾在电影里是主角崛起的前戏，在生活里是让人沉沦的毒药

8、都说人生最重要的，不是胡一把好牌，而是打好一把烂牌。二舅这把烂牌打得是真好，他在挣扎与困难中表现出来的庄敬自强，令我心生敬意

9、我四肢健全，上过大学，又生在一个充满机遇的时代，我理应度过一个比二舅更为饱满的人生。

10、这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人，第二快乐的人就是从不回头看的人。

虽然说做新媒体运营，内容才是核心技能，但合理的使用工具也可以帮助我们高效的制作内容！

1、秘塔写作猫

✅ 新媒体人写作 ✅ 配图必备

一款AI智能纠错工具（网页），新媒体人日常写各类文章脚本文案文件，都可以用它来智能检查文本中的错误，输入文本?️一秒纠错！

还有【文章续写】的功能，输入一段主题的文本，就可以给出许多续写文本，一分钟就能写完一篇！

【图片素材】功能也是刚需！用它能快速找到【高质量高清】+【免费可商用】的配图！

2、文案狗

✅ 谐音梗灵感大全

只需要输入一个关键字，就可以自动生成许多谐音词、成语等，让你的文案更加生动有趣！写文案、写文章、写方案，或者发朋友圈都能用！

3、小鸡词典

✅ 12G冲浪追热点必备

收集了各类网络流行语热梗，用它追热点直接实现12G冲浪！新梗用得早，10W+跑不了！

4、新榜

✅ 爆文大号跟踪器+挖掘机

头部数据分析&排行平台，可以按不同领域查看各个平台的榜单和爆文等，快速拆解爆款，为文案选题方向和运营思路提供灵感。

5、Ditto

✅ 复制粘贴神器

一款剪切板增强工具，搜索写作素材时用它可以保留所有复制的文案内容，减少来回切换页面的操作，非常省时间。

6、社交搜索

✅ 高效文案搜索神器

一键搜索全媒体社交平台内容。吴军老师说过要多找正交内容，才能提升信息的置信度。SOUGOOD 可以帮助自媒体人快速搜索多个社交媒体的文案内容，为写作中最耗时的素材搜集工作提供效率！

6、秘塔写作猫插件

✅ 文字识别天花板

查资料找素材的时候，遇到不能直接复制获取的内容，浏览器安装一个秘塔写作猫插件就能搞定了，文字表格都能精准识别，而且完全免费使用！

复制结果还能一键粘贴到Word、Excel里，格式也都完全保留！（需要在秘塔写作猫官网-应用中心里安装）

以上工具基本都可以免费用，某度搜关键词就可以找到，都是电脑端使用的

“改掉一个坏习惯最好的方式是用一个好习惯替代！”

其实有很多人是几乎没有拖延症，并不是因为他们有多自律，而是他们有一些好习惯，能让自己无痛克服拖延！克服拖延的方法数不胜数，但是只有当你了解自己拖延的原因并选择相应的方法才会见效。

常见的拖延的原因：

• 嫌做事麻烦
• 害怕失败
• 觉得有很多时间（其实一晃而过）
• 不自信，觉得坚持一件事很累

你有没有发现其实这些都是情绪，而这些情绪都源于你估算全部工作量的瞬间，所产生的心理负担。

说白了就是你觉得压力大，就不做想拖延！

实际上，你只要养成一些微习惯就能够对以上情况迎刃而解：

10个无痛对抗拖延症的习惯

1、以15分钟为单位

把工作切割成小块，每个小块15分钟就能做完最好。这就相当于你把长跑切割成了脉冲式的短跑，小学时运动会上报名长跑的总是少数，而短跑大家都挺积极的不是吗？因为这样容易多了。

2、列清单

把要做的事情写下来，做完一项勾掉一项。可不要小看这个动作，可视化清单能释放你内心的压力，而且每划一个勾，你内心就多一份成就感。列清单是一种不断积累正向反馈的过程，也是不断积累意志力的过程。

3、婴儿学步

做事情最难的是卖出第一步，先从最简单的开始做起，由易入难。

• 坚持每天锻炼1小时候，你觉得难，那就改成每天多走5000步
• 你觉得每天读1小时候书很难，那就改成每天阅读5分钟 + 听书10分钟
• 每天写作很难，那就改成每天摘抄一篇好文

总之，快速迈出第一步即可，动起来后面就容易多了！

4、停止情绪内耗

干就完了，把自己当做一部冷漠和听话的机器，做一个“0精神压力者”。对任何事都不感到麻烦，没有情绪，不抵抗。

5、现在就做

不断告诉自己，与其拖延，不如趁现在就把它做好，反正早晚都要做，何不让以后轻松一些？

想到了就马上做，不要让一件事情萦绕在自己的脑海，折磨自己。

5分钟之内能完成的事，就立马解决掉，不占大脑内存

6、提高干劲的小装备

准备一些小装备，特别是一些顺手的小工具，比如说番茄闹钟、便签、颜值高、手感好的笔记本之类的。

7、学会抱团

借助他人的力量。

一个人不想做，没有任何代价，但约了跟另一个人一起做，或者跟一群人做了承诺，那么就不容易拖延。

一个人往往走不远，而一群人可以，原因就在这。

8、在自己眼前挂一根“胡萝卜”

当你想要进行一个艰难的任务时，给自己设置一个奖励。

今天完成1章节内容学习，奖励自己一杯奶茶。

完成一个PPT，奖励自己看一部电影

9、时间节点进入日程

有明确的执行时间点就不会拖延。

• 每天早晨起来第一件事不是刷手机，而是读10页书
• 吃完午饭后构思一个选题
• 睡前写下明天要做的事

10、更换场所

你有没有发现自己在家就是容易拖延，迟迟无法开始工作？可以尝试去图书馆，去咖啡馆，去工作室，去哪些能够让你快速进入状态的场所。很多时候其实只是改善一下环境，就能够集中注意力克服拖延症。

以上的10个小习惯，你也开挑选几个自己喜欢的马上用起来，你会在不知不觉中治好自己的拖延症，实现无痛自律！

都知道向上社交、结交贵人很重要对吧，没资源、没人脉很难翻身，但是就不愿意挖空心思去结交和讨好，因为你知道人脉的本质其实是 —— 价值交换

当你不能为对方提供价值，别人也不会花时间在你身上，又或者你尝试过向上社交，但每次就像上刑场一样，紧张、焦虑、内耗，终于硬撑着社交玩，就感觉到了一个字 —— 累

后续也不知道该如何维护这些社交来的人

如何解决向上社交这个难题呢？ —— 我的建议是放弃它就好

不要再逼自己向上社交，甚至把它当做是无效社交，少参与也没有什么损失。你完全不必想方设法的提供付出型的价值交换。

只是遵从自己的内心，把几乎所有的空余时间用来学习和提升自己。

• 每天与书本、写作为伴
• 每天学习新的技能
• 有一个可以愉悦自己的爱好
• 为人友善，并保持敏锐

很多人都是这样坚持着，一天两天看不出差距，但一年两年差距就会拉的巨大！看看现在的自媒体就知道了，分享学习方法、个人成长这类的内容慢慢多起来，而那些教育你做一个讨好型员工的内容在慢慢谈出视野。

向上社交其实不需要你主动，而是一件水到渠成的事情。

• 分享自己的心得体会在社交媒体上，比付出型的价值交换更高效
• 人们总是喜欢仰慕别人，但都不喜欢去讨好
• 你需要认真的发光，让别人主动来链接你
• 机会是靠自己争取的，但不是靠祈求得到的

你若盛开蝴蝶自来，不是么？刘润老师曾经说过“自管花开”的商业模式：

只管自己这朵花开的是否漂亮，只想着散发自己的光、热和香气，如果在覆盖范围之内，有人感受到了，那真是幸运，他就有机会成为我们的客户或合作伙伴。

在人际交往中也是一样，如果我想认识谁，但高攀不起，那就继续发光发热，争取有一天你的光和热能够覆盖到他。

房琪：“闪着光的人也要看见你身上的光，才会被吸引！而那束光来自你不被动摇的坚持，不会盲从的笃定，在自己领域的深耕”。

我们不用削尖脑袋向上社交，只要努力提升自己，向着自己心中的愿景，脚步铿锵做好自己，就能向上兼容。最高级的向上社交 —— 向上兼容

最近在看《闪闪发光的你2》

发现这个综艺对职场的反射，简直不要太真实

值得每一个初入职场或在职场上有迷茫、有困惑的小伙伴们细品

话不多说，进入正题！

每一条都是踩过坑、吃过教训才明白的！

7条职场生存法则

“自我”

这个世界上只有一个东西

是你自己看不见，但别人看的特别清晰的

就是“我”

不要怕输

职场经历失败太正常了

我们会有成功后的喜，也会经历失败后的悲

所以，学会和成与败的相处是成熟职场人的必经路

• 别怕工作出错
• 别怕同事背后的议论和眼光
• 也别怕得罪老油条

长板比短板更重要

工作上，其实很难“藏拙”

不如找到并发挥自己的特长/个性，成为不可替代的人

多解决问题，少解释问题

想要的，自己去争取

《闪光2》最新一期姜成被淘汰了

有共鸣的点是：像姜姜这种慢热、“职场小透明”来说，她身上的闪光点可能真的很难被看到

所以，主动一点！再主动一点！

是金子总会发光，但金子也要学会发光

情绪无法解决问题，尤其是在职场

拒绝无效情绪：比如焦虑、恐惧、不自信

当你开始进入了情绪怪圈，其实很难专心做事

职场上，还是需要丢掉玻璃心，皮实一些

真诚，是解决问题的最快路径

真诚重要，所以是什么都要说出来吗？

不是！恰恰相反，因为真诚，我们才要知道什么该说，什么不该说

最后

成为一个坚定且自信的人可能不是一件容易的事，希望在成长的路上，我们都能过五关斩六将、走花路。

致每一个闪闪发光的你，共勉～

印象中的公主学习法是什么样的呢？

舒缓的轻音乐，自信的外表，从容的态度，喝水不能吨吨吨，坐姿不能不端正……想象臣子的眼睛盯着我们，想象有众多国务需要处理……

但是对于一些宝宝来说，公主学习法需要的仪式感比较繁琐。关注本不在乎的细节，反而容易本末倒置。

在这里提出公主学习法进阶版——公主学习法 Pro！又称主公学习法

公主学习法 Pro和公主学习法的共同点：

都有想象中的监督作用。

无论是唱歌时的假想观众，还是学习时想象的旁人注视，都给我们增加了想象的监督作用，能让我们快速进入状态。

还记得中学时住宿，午休时间老师查寝，瞟两眼窗户，发现查寝老师的一双眼睛一直在，就以为老师会始终盯着我们，于是1分钟入睡。现在想起来很多时候都是运用了想象的监督作用。

公主学习法 Pro要怎么做呢？

✅母仪天下，谁人敢与之分庭抗礼？有着绝对自信，不在乎细枝末节，状态第一步就实现了。幻想自己拥有绝对权威，只需要做好清单上的事，其他一概不重要。

✅每件任务都办的漂亮。身为大领导，怎么能让他人挑出毛病呢？努力完成，但不必完美主义。毕竟就算有瑕疵也不影响大局。

✅唯有自己的事情最重要——断绝外联，不理无用社交。在扮演国母的状态里，拒绝打扰。

公主学习法 Pro的最重要原则

公主学习法 Pro也是幻想学习法的一种，就像幻想自己是比爱因斯坦还聪明的天才；幻想自己是不得志但终有出头之日的落魄作家；幻想自己是偶像歌手……

这些游戏化元素的加入，会显著提高我们的外驱力。但是实现目标不仅需要外驱力，内驱力是基础必不可少的。当我们得不到鼓励就想放弃，不妨思考一下自己是否有足够的热爱和合适的预期。

“我为钱做过最没有尊严的事情，就是上班。”

虽是玩笑，但也是说出了绝大多数上班族的心声。职场有苦有累，也有温情与美好，当你处于低谷期，不如看看这6部超治愈的职场电视剧！

1、『警察荣誉』

强烈推荐！终于有国产剧导演的镜头愿意对准真实的职场生活了，没有高大上的人物设定，也没有扑朔迷离的案件，这部剧介绍的就是普普通通的基层警察，日常工作也就是处理群众的各种鸡毛蒜皮的小事，但就是让你又笑又气更有泪。

2、『女子警察的逆袭』

同样是警察题材的电视剧，剧情节奏比较慢，前几集也都是讲一些小打小闹的案件，最后再引出大boss，但这部日剧将主角换成女性后，倒是让观众看到了女性警察女警搞笑又悲催的日常，以及遭遇职场性别歧视时如何将所谓的劣势转换为优势。

3、『请输入检索词WWW』

三位女主角的故事和人物设定打破了对职场女性的许多刻板印象，并且抓住了时下大家最关心的“热搜”作为电视剧题材，之所以觉得这部剧治愈，是因为互联网公司里一把手是女性的情况，在现实中几乎不存在！看到美女搞事业真的不要太爽！

4、『我是遗物整理师』

“我不信有人能坚持二十分钟不流大鼻涕泡！”完美诠释小In看剧心声！这部电视剧对准的职业相对小众，但职业本身不是重点，而是背后经历的一个个故事以及每个认真生活的普通人，看完后你一定会被治愈，给自己一个大大的拥抱，继续努力生活。

5、『机智的医生生活』

目前已经出了两季，强烈推荐第一季！难得的群像职场剧，讲述的是相识20年的五位医生的故事，是医院里各个科室的佼佼者，但也是各个奇葩。虽然每个人性格迥异，但却都有一颗善良的心，整部剧既有职场中的各种小烦恼小温情，也有他们五人之间一系列温馨又搞笑的故事。

6、『非常律师禹英禑』

讲述的顶级律所的新人女性+自闭症患者律师禹英禑，如何应对法庭内外的各种挑战的故事。女主的演绎真的很棒，将一位高功能自闭症患者的真实状态演得相当逼真，包括女主身边的同事、上司都是初见冷漠实则温暖的人，哪个打工人补希望能有这么好的工作环境呢？

以上就是近期不错的职场剧推荐啦！欢迎在评论区分享你的治愈职场剧。

今天带着大家学习一个思维模型：【曼陀罗九宫格思考法】->>【OW64】

这个模型可以帮助我们从8个维度，确定我们的【人生目标】，给人生更多可能性。

什么是”OW64″？

这个模型是专门研究目标设定的日本中学老师原田隆史在《学会曼陀罗计划表》中提到的，全名是【Open Windows 64】

【Open Windows 64】指的是我们从1个【人生目标】出发，建立8个【基础思考】，然后再根据8个基础思考建立64个【实践思考】

【人生目标】：”我想成为谁？”

这个目标指引着我们未来努力的方向

【基础思考】：”我会在意什么？”

通过【四象限定位法】，把目标根据【有形】【无形】【自己】【社会】分类，形成8个【基础思考】

【实践思考】：”我会怎么做？”

实践思考需要是一眼就看出要做什么的活动、行为或者是画面

【怎样用”OW64″制定人生目标？】

拿我自己举个栗子，在正中九宫格中，我是这样区分的：

• 【人生目标】：成为更好的自己
• 【有形目标】：注重外在
• 【无形目标】：注重内在
• 【为自己的有形目标】：财富自由
• 【为自己的无形目标】：开拓格局
• 【为社会的有形目标】：提供价值
• 【为社会的无形目标】：建立关系

然后再根据上面的8个【基础思考】延伸出共64个【实践思考】

成为更好的自己：

✅ 提供价值、注重外在、注重内在、财富自由、热爱事业、建立关系、开阔格局、学习成长

提供价值：

✅ 遇事不慌、学会赞美、不断精进、学习写作、学会乐器、输出知识、学会做饭、分享经验

注重外在：

✅ 早睡早起、定期运动、清淡饮食、按时吃饭、护肤防晒、定期体检、改善体态、注意穿搭

财富自由：

✅ 定期储蓄、每日记账、价值投资、少用花呗、基金定投、设定目标、少买东西、努力工作

热爱事业：

✅ 明确目标、不去抱怨、职业规划、赋予角色、拒绝拖延、稳定心态、建立品牌、总结复盘

学习成长：

✅ 建立模型、学习英语、以教促学、通过考试、看TED演讲、多听讲座、制定计划、总结复盘

建立关系：

✅ 感恩父母、生日祝福、定期聚会、主动联系、换位思考、无私奉献、真诚待人、低调做事

注重内在：

✅ 控制情绪、温柔待人、保持乐观、认真做事、目标坚定、接纳他人、自我接纳、独立思考

开拓格局：

阅读书籍、结交牛人、多看新闻、向人请教、环球旅行、探索方法、看纪录片、参加网课学习

思考：你会如何制定你的专属人生目标呢？